Vožnja biciklom ima bezbroj prednosti. Oni se mogu kretati od ličnih, ekonomskih, socijalnih, ekoloških i još mnogo toga. Biciklizam je dobar oblik vežbanja. To je takođe jednostavna, ekološki prihvatljiva opcija prevoza. Zbog mnogih prednosti biciklizma, više ljudi na svetu poseduje bicikle nego automobile. Pored toga, broj ljudi koji putuje na posao i sa posla se vraća biciklom znatno se povećao u poslednjoj deceniji. 

SEDAM KLJUČNIH BENEFITA BICIKLIZMA 

Iako je većina ljudi svesna da je vožnja biciklom korisna, mnogi možda ne shvataju obim pozitivnog uticaja koji bi to moglo imati na njihov život. Stoga smo želeli da podelimo neke od ključnih prednosti biciklizma, uključujući ekološke i zdravstvene razloge zbog čega više počinjemo da vozimo bicikl. 

Evo sedam prednosti širokog spektra koje se biciklizmom mogu postići: 

ZDRAVSTVENE BENEFICIJE 

Vožnja biciklom može vam pomoći u izgradnji mišića, uklanjanju masti, jačanju nogu, snižavanju krvnog pritiska i povećanju izdržljivosti. Takođe je dokazano da je biciklizam izuzetno efikasan način za ublažavanje stresa, smanjenje anksioznosti, razbistrenje uma i poboljšanje raspoloženja. Vožnja biciklom, kao i kod mnogih vrsta aerobnih vežbi, može poboljšati san i učiniti pojedinca zdravijim. Oni koji svakodnevnu vežbaju (poput vožnje bicikla) često žive duže. 

PREDNOSTI ZA ŽIVOTNU SREDINU 

Što više automobila možemo skloniti sa puta, to će biti bolje za životnu sredinu. Za vožnju bicikla nije potreban benzin i, prema tome, štetne emisije vozila ili smog ne ispuštaju se u vazduh kada se osoba vozi biciklom. Odluka da koristite bicikl nekoliko puta nedeljno, umesto automobila, jedan je od najjednostavnijih načina da smanjite uticaj na životnu sredinu. U praznom hodu nije problem kada vozite bicikl. Smanjuje se i zagađenje bukom. Bicikli ne zahtevaju benzin, antifriz i ne treba im mnogo drugih tečnosti da bi vozila vozila. Ovo pomaže da se osigura da takve tečnosti ne prodru u lokalne vodene tokove ili u samo okruženje. 

EKONOMSKE BENEFICIJE 

Posedovanje i upravljanje biciklom je jeftinije nego imati automobil. Bicikli obično ne zahtevaju mesečna plaćanja automobila, osiguranje, skupo rutinsko održavanje ili gorivo.Ne treba vam parking mesto ili garaža kada umesto vozila imate bicikl. Vožnja biciklom takođe vam može pomoći da brže stignete tamo gde želite. Biciklisti ne moraju da se bore sa saobraćajem. Ostale pogodnosti uključuju niže troškove zdravstvene zaštite (jer ćete biti zdraviji zahvaljujući vožnji biciklom) i više vam neće biti potrebno članstvo u teretani. Habanje puteva može se smanjiti jer je sve više i više ljudi koji prelaze na biciklizam. 

DRUŠTVENE POGODNOSTI 

Vožnja biciklom je odličan način da porodica ili grupa prijatelja provedu kvalitetno vreme zajedno. Možete da upoznate nove prijatelje sličnog mišljenja, kada se bavite biciklizmom. Ako vam se sviđa, možete se pridružiti biciklističkom klubu u svojoj blizini. Možete se voziti društveno ili takmičarski. Možete naučiti druge kako da voze bicikl, kojim rutama da idu, koje su gume npr. najbolje za određene staze i još mnogo toga. Vožnja biciklom stvara trajne uspomene, posebno kada se radi sa prijateljima i porodicom. Možete voziti svoj bicikl u ime dobrotvorne organizacije ili čak da biste pomogli u podršci cilju u koji verujete. 

PREDNOSTI BICIKLA KAO PREVOZNOG SREDSTVA 

Vožnja biciklom je ekološka opcija prevoza koja automobile skida s puta. Oni koji voze bicikle verovatnije će naučiti i poznavati svoje lokalne puteve, smisliti načine za izbegavanje saobraćaja i poboljšati svoje ukupne navigacione veštine. Vožnja biciklom daje vam pristup biciklističkim stazama i drugim rutama koje biste inače mogli propustiti. Vožnja biciklom je jednostavan način za kretanje po gradu, putovanje na posao i istraživanje novih mesta. Čak i ako ne možete voziti bicikl sve do posla, mnogi autobusi i vozovi imaju mesta na kojima biciklisti mogu da skladište bicikle između stanica. Na ovaj način možete da vozite bicikl i po potrebi koristite javni prevoz za putovanje. 

SPORTSKE BENEFICIJE

Oni koji redovno voze bicikle ne samo da povećavaju snagu i grade mišiće, već smanjuju rizik od povreda i u drugim sportovima. Oporavak od povrede često traje manje vremena onima koji su u boljoj formi. Biciklizam vam može pomoći da izgradite svoju aerobnu efikasnost, aerobni kapacitet i poboljšate izdržljivost. Refleksi i ravnoteža takođe će se poboljšati s vremenom. Kao i kod mnogih sportova, i rutinsko bicikliranje vam omogućava da prilagodite svoj intenzitet, uđete u ritam treninga, izgradite mentalnu snagu i postanete brži u celini. Još jedna prednost je vožnja biciklom u bilo koje godišnje doba. 

LIČNE KORISTI OD BICIKLIZMA 

Jedna od prednosti biciklizma je što se može koristiti za poboljšanje ukupnog pogleda na život. Mnogi biciklisti pronađu unutrašnji mir kad izađu na otvoren put. Vožnja biciklom takođe vam može pružiti priliku da predstavite svoj lični stil ili promovišete svrhu za koju imate puno strasti. Biciklizam ipak ne ide uvek glatko. Ponekad se pojave problemi. Srećom, što više vozite, veća je verovatnoća da ćete uspeti da savladate prepreke (fizičke i mentalne) na svom putu, jer vas biciklizam uči da budete snalažljivi kada ste sami. Ljudi koji redovno voze bicikl obično su avanturističkiji, samozadovoljniji i mnogi nikada ne bi propustili priliku da se voze kada je lepo vreme. Ovo su samo neki od razloga zbog kojih biste biciklizam trebali uključiti u svoje uobičajene navike i rutinu. Dakle, uzmite svoj bicikl i idite da vidite svet